Ұйқыға кетпес бұрын, ұлттық көңілді ұйықтау күніндегі естеліктерді тексеріп алыңыз

Ойын-Сауық

Дереккөз: Instagram

Ұйқыға кетпес бұрын, ұлттық көңілді ұйықтау күніндегі естеліктерді тексеріп алыңыз

Көптеген адамдар дүйсенбі күнін қалай өткізуге тырысса да, көктемгі жазғы уақыттан кейінгі уақыт бәрінен де жаман болатынын жоққа шығаруға болмайды. Кешке күн сәулесінің қосымша сағатын алу өте жақсы және мұның бәрі, бірақ бұл шынымен ұйқымыздың есебінен болуы керек пе еді?



Бақытымызға орай, Ұлттық тәтті ұйықтау күні 9 наурызда, яғни 2020 жылы бұл керемет уақытта келді дегенді білдіреді: келесі күні Жазғы уақыт .

Енді сіз түскі үзілісті кеңседе алып, бастығыңызға жай ғана мереке тойлап жатқаныңызды дәлелдей аласыз. Күндіз ұйықтаудың психикалық және физикалық денсаулыққа пайдалы жақтары көп, бұл екі ұйықтауға себеп болады.

Егер сіз күннің ортасында ұйықтай алмас бұрын жеңіл оқуды қажет ететін адамның түрі болсаңыз, біз сізбен бөлісті. Туралы оқыңыз Ұлттық тәтті ұйықтауға арналған күн бұл сізді ұйықтауға шабыттандырады.

1. Ұлттық тәтті ұйықтау күні - бұл өмір салты.

Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

Ұлттық түскі ұйқы күні құтты болсын! Күндізгі уақыттан кейін бүгін жұмыста қиналатын кез келген адам ?? Сіздің кофеңіз күшті деп үміттенемін. Жұмысқа кірісейік! Дүйсенбі құтты болсын! # күнжарықтары # дүйсенбі # жұмыс # ұйықтау # шаршау # ұлттықкүндіккүні # приоритет1пос # сату нүктесі # қонақжайлық # клиенттергеқызмет

Бөліскен хабарлама Басымдық1 POS (@ артыкшылығы1pos) 9 наурыз 2020 ж., 6 сағат 44 минутта PDT

Адамдар Ұлттық тәтті ұйықтау күнін өз қалауынша атап өтуге құқылы, бірақ біз шынымен ұйықтау - бұл мерекені құрметтеудің ең жақсы тәсілі деп ұсынамыз. Кейбіреулер кофе сіңіретін болса, бұл басқа жұмыс, ал түсте жақсы ұйықтау - жұмысқа немесе мектепке оралмас бұрын зарядтаудың керемет әдісі.

2. Сіз бұл логикамен шынымен дауласа алмайсыз.

Бұл әлемде адамдардың үш түрі бар:

1. Күндерін ұйықтаудың айналасында жоспарлайтындар.

2. Ұйқысын күнінің айналасында жоспарлайтындар.

3. Мүлде ұйықтамайтындар.

No1-мен тығыз байланыста болғандар бұл белгіні табады өте өзекті.

3. Балалар бұл сәттіліктің қаншалықты екенін білмейді.

Ата-анамызға ұйықтауға барғымыз келмейді деп жылайтын кезімізді еске алғанда, біз қатты қорқамыз, бірақ егер біз оны алмаған болсақ, біз өте қатал болар едік. Бала кезімізде күндізгі ұйқыға жату күнделікті нәрсе болатын, сондықтан бізге ешкім бізге бір күнде оннан астам сағат жол жүру керек деп айтпады. Айтпақшы, біз әлі күнге дейін ұйықтамай-ақ әбестікпіз.

4. Барлық ұлылар ұйықтады.

Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

# ҰлттықҰйықтауКүні жыл сайын жазғы уақыт өткеннен кейінгі күні байқалады. Барлығымыз сол сағаттың орнын толтыруымыз керек. gcads.com #gcads # әлеуметтікмедиа # бизнес # жарнама # маркетинг # әлеуметтік # амазон

Бөліскен хабарлама G Шығармашылық (@gcreative_ad Advertising) 9 наурыз 2020 ж., сағат 7: 02-де PDT

джокер баспалдақ көрінісі

Бакалавр Corinne Olympios 21 маусымы ұйықтаудың маңыздылығын түсінеді. Ақыр соңында, маусымның (сүйікті) жауызын басқа ханымдар раушан рәсімі арқылы ұйықтатқаны үшін сөгіс алды. Ол өзінен бұрынғы ұлы адамдар туралы таңқаларлық дәйексөзді кейінге қалдырды (бірақ оның айтқаны рас екенін кім біледі), ал қазір ол Ұлттық түскі ұйқы күнінің бейресми өкілдерінің бірі болды.

5. Наппинг жазадан марапатқа айналды.

Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

Напперлерді біріктіріңіз. Бүгін сенің күнің. Кәсіби кеңес: аялдамаңызды жіберіп алмау үшін телефонға дабылды орнатыңыз. # ҰлттықҰйықтауКүні. . . Мен 28 айда: ҰЙҚЫ УАҚЫТ ЖОҚ! * нәресте кесесін бөлмеге лақтырады * мен 28-де:

Бөліскен хабарлама GO Transit | #GotransitFoto (@gotransit) 9 наурыз 2020 ж., сағат 7: 23-те PDT

Тағы да, көптеген адамдар ұлттық тәуліктік күнді бізге күндізгі уақытта жек көретін уақыт болған кездегі өмір кезеңін еске түсіру үшін пайдаланады.

6. Ұйықтау - әрқашан құмар ойын.

Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

Осы сәрсенбі күні таңертең кішкене жеңіл әзіл. 3-тің ұйқысы қанбаған анасы ретінде бұл маған өте жақсы ойын болып көрінеді !! Бұл үйде ешқандай дабылдың қажеті жоқ, кез-келген сапалы ұйқыны үзу үшін 3 кішкентай адамға сенуге болады. Енді менің ең кішкентайым түнгі ұйқыны қандырады, мен өзімді оффолда алып, йога нидрасымен айналысамын. Бақытымызға орай, Нидра йогасының соңында сіз осы жерге ақырын жетелеңіз, бірақ жаттығу аяқталғаннан кейін 40 минуттан кейін ояну өте шаршаған аналар үшін белгілі болды !! Сіздің денеңіз қажет нәрсені алады, кейде бұл жай ұйқы! Баршаңызға сәрсенбі құтты болсын. . Pinterest - егер кімде-кім авторды білетін болса, белгілеңіз. . . # ақылдымама # мамаларменен # сүйемін

Бөліскен хабарлама Сара Джонсон - Тыныштыққа қосылыңыз (@connect_to_calm) 13 наурыз 2019 ж., 2: 35-те PDT

Көбіне сіз ұйқыны басқармайсыз, ұйқы сізді басқарады. Ұйқыдан ояну үшін дабыл қойдыңыз ба, әлде бірнеше минуттан кейін денеңіздің оянатындығына үміттендіңіз бе, ақыр соңында қай уақытта тұрарыңыз туралы ештеңе айтылмаған.

7. Ұлттық тәтті ұйықтау күні бұдан жақсы уақытта болуы мүмкін емес еді.

Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

# ұлттықнаппингкүні келіп, біздің массаж үстелімізде демалыңыз 307.586.2525 # массажотерапия # қабылдаңыз # көктем алға # сіздіңмаңыздымассагетерапиляк

Бөліскен хабарлама Памела Хисер Дэвис (@igotyourbackmassagetherapyllc) 9 наурыз 2020 ж., 6: 56-да PDT

Сіз жаңа кестеге бейімделу арқылы жазғы уақытқа бейімделуіңіз керек болғанымен, бұл оңай емес. Ұйықтау сәл алдау болуы мүмкін, бірақ түскі ұйқыға арналған ұлттық мейрамның көктемгі жазғы уақыттан кейін түсуінің себебі бар.

8. Шын мәнінде маңызды нәрсеге кедергі келтірмеңіз: сол ұйықтау.

Сіздің жұмыс берушілеріңіз сіздің жұмыс уақытында ұйықтатып жатқаныңызды көргенде қуанышты болады деп толық айта алмаймыз, бірақ егер сізде көруге уақыт болса, онда Ұлттық тәтті ұйықтау күні.