Zodiac Белгісімен Үйлесімділікті Біліңіз
Адель салмақ жоғалтуды реформатор Пилатеске айналдырған деп есептейді
Ойын-Сауық
Адель салмақ жоғалтуды реформатор Пилатеске айналдырған деп есептейді
Адель әрқашан сыртқы түріне, салмағына және басқа біреудің ойына қарамастан, іштей және сырттай керемет адам болған. At Дрейк 2019 жылдың қазанында 33-ші туған күн, фотосуреттер пайда бола бастады Адель сәнді халат киіп. Оның фигурасы үлкен өзгеріске ұшырағаны айқын болды.
Содан бері бірнеше ай ішінде «Сізге ұнайтын біреу» әншісі ажырасқаннан кейінгі жаңа келбетінің суреттерін анда-санда жариялады. Ол өзін-өзі еркелетіп, көз жасын терлеткенін айтты.
Сонымен, Адель қалай арықтады? ? Мұнда 'Rolling in the Deep' әншісінің өзгеруі туралы бәріміз білеміз.
Адель қалай арықтады?
6 мамырда, 2020, Адель өзінің 32-ші туған күнінде үйінің алдында қара миниатюрадағы суретін орналастыру арқылы қоңырау шалды. Оны коронавирустық пандемия кезінде майданда болғандарға алғыс білдірген жазбасы үшін атап өткен кезде, көптеген адамдар оның жаңа келбетін қолдайтын сөздермен пікірлер бөлімін толтырды.
Әншінің 100 фунт стерлингтен арықтағаны және оның жақында өзгеруіне көбіне Sirtfood диетасы әсер еткені туралы хабарланды. Оған тамақ жоспарын атақты жаттықтырушы Пит Герасимо ұсынған.
Диета, сәйкес Алдау парағы, өз ізбасарларына мандат береді толық тағамдарды таңдау құрамында май мен калория мөлшері аз. Ол ақуыз, жеміс-жидек пен өсімдік тектес тағамдарды көбірек жеуге ықпал етеді. Қара шоколад, жасыл шай және көкжидек те сиртуинге бай тізімге енеді.
Диетаны бастаған кезде, ізбасарларға тек 1000 калорияға рұқсат етіледі және бұл уақыт өте келе 1500 калорияға дейін артады. Бұл диетаны ұстану қорқынышты, бірақ ол ұзақ уақыт бойы ізбасарлардың тәбетін басады деп болжануда.
Аделдің өзі қанша салмақ тастағанын немесе дәл осылай жасағанын растаған жоқ.
Адельдің жаттығу жоспары қандай?
Әнші өзінің әлеуетті Sirtfood диетасынан басқа, жеке жаттықтырушымен көбірек айналысатыны туралы хабарланды. Дереккөз «Rumor Has It» әншісі өзіне сәйкес келетін нәрсе тапқанын айтты.
Адель өзінің салмақ өзгеруіне танымал кинодағы актриса Айда Филдпен бірге «реформатор пилатес» деп аталатын жаңа іс-әрекетті бастағанына байланысты деп санайды. Сәйкес Daily Mail, жаттығулар өте қарқынды және қалыпқа көмектеседі , теңгерім және майдың жағылуы.
Бұл Дженнифер Энистон және Кэмерон Диас сияқты голливудтық басқа танымал адамдар арасында өте танымал. Мүмкін, бұл бәрімізге бастау керек нәрсе. Кім біледі?
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз
Көптеген адамдар Адельдің жаңа көрінісін оның Саймон Конечкімен ажырасуынан туындаған «кек алу органымен» байланыстырады, дейді дереккөз Us Weekly ол өзінің әдеттерін 7 жасар ұлы Анджелоға өзгерту туралы шешім қабылдады.
'Ол шынымен дені сау болып, ұлына жақсы үлгі көрсеткісі келеді. Ол салмақ тастаудан гөрі өзін жақсы сезінуге және денсаулыққа пайда келтіруге көп көңіл бөледі », - деді дереккөз.
Адель әрқашан салмағына қарамастан таңқаларлық болды. 31 жастағы аққұба әнші оның соңғы фотосуреттеріне сүйене отырып, салмақ жоғалтуға ұшырады, салауатты әдеттерден жалыққан және шаршаған қатынастардан шыққан.
Мақсатына жеткені үшін Адельді құттықтаймын - үнемі жігерлендіретін Крис Дженнердің сөзін келтіріп, 'керемет жасайсың, тәттім'.