Zodiac Белгісімен Үйлесімділікті Біліңіз
Кендалл Дженнердің жаттықтырушысы супермодельдің фитнес құпияларын төгеді!
Ойын-Сауық
Кендалл Дженнердің жаттықтырушысы супермодельдің фитнес құпияларын төгеді!
Кендалл Дженнер - әлемдегі ең үлкен супермодельдердің бірі. Танымал Е-де көрінуден басқа! реалити-шоу Кардашиандардан хабардар болу (он жылдан астам уақыт ішінде), 24 жастағы жігіт сән индустриясында көрнекті есімге айналды.
Егер сіз тастың астында өмір сүрмесеңіз, сіз Кендаллдың жоғары сән журналдарының мұқабаларын безендіргенін көрген шығарсыз Vogue , немесе оның көптеген жарнамалық кампанияларының бірі үшін сіздің экраныңыздан оның жүзі жыпылықтағанын көрді.
Қазіргі уақытта Нью-Йорктегі сән апталығы басталған кезде, реалити жұлдызының жанкүйерлері модель өзінің өңделген фигурасын қалай сақтайды және жұмыстан тыс уақытта сүйікті тағамдарымен қалай айналысады деп ойлануы мүмкін. Төменде Кендаллдың диетасын қарап шығыңыз!
Кендалл Дженнердің диетасы қандай тағамдардан тұрады?
Қазіргі әлеуметтік медиа дамыған заманда әйелдерге өзін супермодельдермен салыстыру қиын болса да, Кендаллдың әрине ұзын бойлы және сымбатты екенін ұмытпаңыз. Дене түрлері әртүрлі болуы керек және оларды белгілі бір сұлулық стандартын білдіретін қорапқа салмайды.
Бірақ, жанкүйерлер ретінде KUWTK жұлдыз, Кендаллдың диетасы неден тұратынын білуге оңай ... иә, оған чизбургерлер кіреді!
Жолда келе жатқан модель бола отырып, Кендалл (арқылы) ашты Yahoo ) оның қандағы қанттың аздығы және энергияны үнемдеу үшін үнемі тағамдар қажет болатындығы. «Маған міндетті түрде мені ұстап тұру үшін заттар қажет (көп тамақ!)», - деп жазды ол өзінің қосымшасында. 'Міне, менің тізімімді мәңгі жасайды: Твикс, Джастиннің жержаңғақ майы, чиптер мен гуак және гумус пен сәбіз. Қараңызшы, өте қарапайым, тек мені тамақтандырыңыз, мен дайынмын! '
Сұхбатында Берди , модель сау тамақтанғысы келгенде грильдегі тауық пен күрішке жабысатындығын айтты. Бұған қосу: 'Бірақ мен денсаулықтың бәрін жақсы көремін. Пицца, қуырылған тауық еті, бәрі ». Сол қыз, сол.
Ол аспаздықпен айналыспаса да, ол бұрын өзінің қосымшасында өзінің «мамандықтары» деп санайтын бірнеше «супер-қарапайым рецепттер» бар екенін жазған.
2016 жылы үлкен әпкесі Хлое Кардашьян Кендаллдың жылдам метаболизмі және тамақтану әдеттері туралы өз бағдарламасына жазып ( Космополит ), 'Кэнни модельдерге қарсы диетада жүргені әрдайым адамдарға қызық көрінеді.' «Ол гамбургерлер мен пиццаны жақсы көреді және In-N-Out-ге үнемі барады. Кендалл - алдау күніндегі менің қызым! '
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз
Кендалл Дженнердің жаттықтырушысы оның жаттығуларының құпияларын төгеді.
Тонды фигураны сақтау тек теңдестірілген тамақ ішуден гөрі көп жаттығуды қажет етеді. Кендаллдікі фитнес нұсқаушысы Күзгі Калабрез модель жаттығу кезінде назар аударуды ұнататын дене бөліктері туралы ашты.
Атақты жаттықтырушы ашты Us Weekly Кендалл жеңіл салмақты жаттығуларға назар аударуды ұнатады, мысалы, иілу, өкпе, әр түрлі қимылдар.
Екеуі аптасына үш-төрт рет бір сағат жаттығып, кардио мен күш жаттығуларын жасайды.
«Менің ұраным:« Сіз қиын нәрселерді жасай аласыз ». Бұл қарапайым, бірақ есте сақтау маңызды. Жаттығу қиын және сізге қарсы тұру үшін ', - деді Күз өзінің фитнес бағдарламасы туралы. 'Егер ол сізге қарсы шықпаса, ол сізді өзгертпейді'.