Zodiac Белгісімен Үйлесімділікті Біліңіз
Кешіріңіз, бірақ бұл жаңа TikTok биі сізге арықтауға көмектеспейді
Ақпарат
Дереккөз: TikTok Мамыр 3 2021, 10:59 ET жаңартылды
Мега-танымал әлеуметтік медиа қосымшасы ТикТок Сіз кез келген хобби немесе қызығушылық үшін қазынаға айналды. Сіз өнерді, үнемдеуді, рецепттерді немесе жаттығуларды ұнатасыз ба, TikTok -тың бұрышы бар, ол адамдарға өз профилін құруға арналған, ал кейде бұл мазмұн вирустық болып кетеді.
Мақала жарнаманың астында жалғасадыСоңғы кездегі жағдай осындай TikTok жаттығуларының тренді ол сізге салмақ жоғалтуға көмектесетін өте қызықты биді қамтиды. Сонымен, би дегеніміз не және ол тиімді ме? Бізде барлық мәліметтер бар!
Дереккөз: GettyМақала жарнаманың астында жалғасадыTikTok биі іштің қарқынды кернеуін қамтиды.
TikTok қолданушысы @Janny14906 абдоминальды жаттығуларымен вирустарға айналды, ол пайдаланушылардың «Сіз үшін» беттерін алады. Бидің тұжырымдамасы - кеудеңізді жоғары және төмен көтеру, сонымен қатар жамбасыңызды алға және артқа серпу. Қимылдың түрі орнынан тұру кезінде тез қимылдау сияқты. Сондай -ақ, денені алға -артқа серпу кезінде негізгі күшейту болып жатқан сияқты.
Мақсат асқазан айналасындағы майды кетіру және белді кішірейту үшін бұлшық еттерге бағытталған. Дженнидің ТикТокы әйелдерді осы әдіспен жаттықтыратын сабақтарының бейнелеріне азды -көпті арналады. Оның кейбір бейнелері миллиондаған қаралым жинады, ең танымал бейне 9,2 миллион қаралым жинады.
Мақала жарнаманың астында жалғасады@janny14906Егер сіз ләззат алсаңыз, арық жиналасыз. #жаттығу #фитналар #ABS #Бөлім #Спорт залы #жарамды #машықтану #жаттығу #ұпай #үйде жаттығулар
♬ түпнұсқа дыбыс - user1468626853971
Дженнидің би билеп жатқан видеосы, жаттықтырушы іштің салмағын жоғалту жаттығуын көрсетеді. Жаттықтырушы «кел» деп айтады. Күніне бес минут уақыт бөліп, нәтижені бір ай бойы көріңіз. Ол сондай -ақ олардың бейнелерінің әрқайсысына дереу: «Егер сіз арықтан ләззат алсаңыз, онда жиналыңыз» деген жазумен жазады.
Мақала жарнаманың астында жалғасадыДенсаулық сақтау мамандары жаттығуды қауіпті деп есептеді.
TikTok қолданушылары мен денсаулық сақтау мамандары Дженнидің талаптарына қатысты кейбір мәселелерді тапты. Оның арық дене туралы уәдесі мен диеталық мәдениетті насихаттау мәселесі ғана емес, сонымен қатар оның бірегей жаттығу биін денсаулық сақтау мамандары сұрайды. Сәйкес Инсайдер , Дженнидің талаптары - бұл миф.
@janny14906Мақала жарнаманың астында жалғасадыЕгер сіз ләззат алсаңыз, арық жиналасыз. #жаттығу #фитналар #ABS #Бөлім #Спорт залы #жарамды #машықтану #жаттығу #ұпай #үйде жаттығулар
♬ Original Sound-user1468626853971
Бұл туралы Жанни өз видеоларында мәлімдеді Жаттығу іш қуысын төмендетеді, - дегенмен жеке жаттықтырушы Сохи Ли дененің белгілі бір бөлігінен май жоғалтуды мақсат ететіні туралы миф. Инсайдер. Шексіз моллюскалар саңырауқұлағыңыз бен қолдарыңыздың импульстары бинго қанаттарыңызды төмендетпейтін сияқты, арнайы жаттығулар сізге асқазанды бермейді.
Дженнидің диета туралы талаптары да күмән тудырды.
Денсаулық сақтау мамандары Дженнидің би жаттығулары асқазандағы майды күйдіреді деген пікірін жоққа шығарып қана қоймай, сонымен қатар оның диетаға қатысты талаптарына күмән келтірді. Джиен бірнеше рет айтады, егер сіз оны бес минут бойы билеп отырсаңыз, сіз не жесеңіз де нәтиже көресіз.
Мақала жарнаманың астында жалғасады@janny14906Егер сіз ләззат алсаңыз, арық жиналасыз. #жаттығу #фитналар #ABS #Бөлім #Спорт залы #жарамды #машықтану #жаттығу #ұпай #үйде жаттығулар
♬ Original Sound-user1468626853971
«Бұл адам бұл жаттығуды насихаттайды, егер сіз арық болғыңыз келсе не істеу керек. Оның басқа жазбалары бар, онда ол бірнеше рет айтады: «Күніне бір сағат жаттығу жаса, қалағаныңды жей бер». бұл, әрине, мүлдем дұрыс емес және мұндай кеңес - адамдарды қиналуға алып келеді, онда олар жүгіруге барады, содан кейін беттерін жеп, соңында салмақ қосады », - деді Сохи Ли Инсайдер.
«Қанша жаттығу жасасаңыз да, егер сіздің диетаңыз енгізілмесе, егер сіз калория тапшылығында тамақтанбасаңыз, онда сіз денеңіздің майын кетірмейсіз», - деді ол. «Бұл үшін жаттығулар екінші орында тұруы керек.