Том Брэди қызанақты неге жемейді? NFL ойыншысының қатаң диетасы, түсіндірілген

Көңіл Көтеру

Дереккөз: Getty Images

2021 ж. 28 сәуір, 16:03 жаңартылды. ET

Канзас -Сити бастықтары Тампа -Бэй Буккенерлерімен ойнайды суперкубок Бұл тек Buccaneers жанкүйерлері үшін ғана емес, сонымен қатар Патриоттар жанкүйерлері үшін де үлкен мәміле. Патриоттар құрамында 2001 жылдан 2019 жылға дейін танымал болған Том Брэди жақында Букенерлерге ауысты. Брэди - бұл Патриоттарға суперкубокта тоғыз кездесу өткізуге көмектесетін, тарихтағы ең талантты кварталшылардың бірі. Оның олармен өткізген алғашқы маусымында Буккейнерлерді суперкубокқа апарғаны таңқаларлық емес.

Мақала жарнаманың астында жалғасады

Көптеген жанкүйерлер Брэдидің техникасы туралы және ол бүгінде не істеуге тырысатыны туралы бәрін біліп жүргенімен, кейбіреулеріміз оның жеке өміріне, әсіресе оның құжатталған, қатаң диетасына қызығушылық танытамыз. Мысалы, Брэдидің қызанақ жемейтіні біздің санамызды біршама уақытқа созды.

Дереккөз: ИнстаграмМақала жарнаманың астында жалғасады

Том Брэди қызанақты неге жемейді?

Том Брэди қызанақты жемейді, себебі олар құлап кетеді түнгі көліктің санаты - басқа өнімдердің арасында. Кейбір адамдар (соның ішінде Брэди) түнгі топтағы жемістер мен көкөністер қабынуды тудырады деп ойлайды (әсіресе артрит), бірақ оны растайтын медициналық дәлел жоқ. Брэди дәл осындай себеппен картопты, баклажанды, бұрышты және томатильді диетасынан шығарды. NFL чемпионы құлпынайды жек көреді, бірақ ол ешқашан сынап көрмеген.

Том Брэди не жейді?

Том Брэдиде қатаң диета бар. Көптеген футболшылардың мөлшерін ескере отырып, сіз олардың бәрі майлы ақуыздар мен көмірсулардың қоректенуін жейді деп ойлайсыз, бірақ бұл Брэдиге мүлде ұқсамайды. 43 жастағы (және оның бразилиялық модель әйелі Жизель Бюндхен) денсаулығына байланысты жаңғақтар. 2017 жылы Брэди өз кітабында диета туралы айтты, TB12 әдісі, және біз оның негізінен жемістер мен көкөністерді жейтінін және электролит қосылған судың көп екенін білдік.

Мақала жарнаманың астында жалғасады Дереккөз: Инстаграм

Брэдидің диетасы негізінен сілтілендіретін тағамдарға бағытталған, олар қабынуды болдырмайтын тағамдар (бұл мағыналы, себебі ол өз денесін үнемі жарақаттан өткізеді). Үшін Ерлер денсаулығы , оның жеке аспазшысы Брэдидің 80 пайыз көкөністерді тұтынатынын айтты. Ол сондай -ақ көп су ішеді. Тәулігіне 12-25 стакан су.

Мақала жарнаманың астында жалғасады

Брэдидің диетасы күнделікті осылай көрінеді: ол оянып, электролит қосылған 20 унция стакан суды ішеді, оның ішінде көкжидек, банан, жаңғақ және тұқым қосылған смузи болады. Жаттығудан кейін ол көбірек су ішеді және ақуызды шайқайды. Түскі асқа ол әдетте балық пен көкөністерді, ал кешкі асқа тауық қосылған қуырылған көкөністерді ұнатады. Осы айтылғандай, Брэди осы жылдар ішінде сәл босаңсып кеткен сияқты.

Дереккөз: ИнстаграмМақала жарнаманың астында жалғасады

«Менің досым бар, егер ол органикалық емес болса, мен ашуланамын, және мен:« Бұл стресс сізге чипті жегеннен гөрі көп зиян тигізеді ». Брэйд былай деді: Ерлер денсаулығы . Ол сонымен қатар бекон мен пицца сияқты «алдамшы тағамдарды» жеуге мүмкіндік береді, бірақ олар шынымен де жоғары сапалы болуы керек, әйтпесе бұл оған тұрарлық емес.

'Егер мен беконға құмар болсам, менде бір бөлік бар. Пиццамен бірдей. Сіз өзіңіз қалаған нәрсені ешқашан шектемеуіңіз керек. Біз адамбыз, мұнда бір өмір үшін. Қартайған сайын өзгерген нәрсе - егер мен пицца алғым келсе, мен ең жақсы пиццаны алғым келеді. Мен хош иісті дәмін татып көрмеймін, сосын: «Мен неге пицца жеймін?» ол айтты Ерлер денсаулығы .

Әрине, ол не істесе де, әрине, ол үшін жұмыс істейді. Ал Брэди сияқты ақылсыз мансаппен ол анда -санда пиццаға лайық.